отк Групповая тренировка

Тренер: Ефимов Игорь 777 / все тренировки

0 - записалось 0 чел.

Телефон: +7(903) 908-5749

Тренировка: 1.5 ч. / 500 ₽

Клуб: ArtTT-Дмит / все тренировки

Адрес: г. Москва, пр. Добролюбова, д. 3, стр. 3

Метро/МЦК: Бутырская Дмитровская Дмитровская

Тренер Ефимов Игорь.  План тренировки:

разминка накатом справа по диагонали на количество. Отработка различных дистанций. Отработка передвижения ногами. Подключение наката слева по этой же диагонали.

Разминка слева //-//

Накат справа в треугольник.

Накат слева в треугольник

Топ спин справа по диагонали в блок

Топ спин слева по диагонали в блок.

Подрезка справа по диагонали

Подрезка слева по диагонали. 

Отработка подачи с нижним вращением справа, слева