Помоги себе сам! Эффективные НЛП-техники самопомощи.
Комментарии4
сначала новые / сначала старые / по рейтингу
ну это уже тупо реклама
Ожидаем появления менеджера по продаже автомобилей, который будет писать по посту о каждой машине в его автосалоне и ее роли на игровой процесс теннисиста
< Будьте бдительны!Настольный теннисВопросы по игре на счет от начинающего >
В продолжение мыслей в соседней ветке.
Многие не любят, не хотят, боятся, да и в силу любых других причин - не посещают психолога. Особенно мужчины. Ход мыслей самый разнообразный. Кто-то по старинке считает психолога психиатром, и поход к нему приравнивается к признанию наличия серьезных “проблем с головой”, кто-то стесняется, потому что “я ж мужик, чего я к мозгоправу пойду” и так далее. Конечно есть и те, кому помощь не особо требуется. Только хочу напомнить о том, что состояние “хочу, но не могу” запросто может привести к неврозу. А проблема может быть в какой-то банальности - завышенных требованиях к себе, недоработанного целеполагания и иных мелочах (на первый взгляд, естественно).
Так вот, я сам прекрасно понимаю, что поход к психологу штука недешевая. Кстати, открою секрет, если нет возможности обратиться за психологической консультацией - можно легко позвонить на горячую линию, хотя это конечно больше для кризисных ситуаций, ЧС и т.д, но если прям совсем тяжко, то тоже вполне рабочий вариант.
Параллельно, мне думается, что если люди будут знать о том, как можно самостоятельно правильно справляться со своими страхами, беспокойством, неуверенностью, неудовлетворенностью, то и их жизнь сразу стала бы качественно лучше, и жизнь окружающих тоже. Ведь если у нас плохое нестроение вследствие вышеописанных причин, мы можем и нагрубить кому-то сгоряча, наделать каких-то необдуманных поступков. И ведь будем об этом искренне жалеть, потом, когда остановимся, оглянёмся вокруг и одумаемся. Но в моменте другому человеку, на которого все это уже выплеснулось - уже плохо.
Сделал у себя на сайте специальную рубрику в которой буду размещать пошаговые инструкции для работы с различными негативными состояниями и короткие комментарии. Буду постепенно дополнять и делиться с вами тут.
https://psycho-nlp.ru/selfhelp
Надеюсь хоть кому-то поможет =)