Настольный теннис - это мы!

Ваш регион: Москва и МО формула рейтинга как получить рейтинг нашли ошибку?
Тарас Мерзликинсайт тренера Максима Ефройкина

Вопросы нутрициологу

T Tagar

Добрый день! Параллельно с консультированием клиентов мне очень важно направление по популяризации здорового образа жизни. Я понимаю, что достаточно сложно разобраться в злободневных вопросах (и эти вопросы мне часто задают при личном общении): Можно ли пить молоко? Какой магний выбрать? Какие анализы сдавать? Так ли плох глютен? Почему сон плохой, а утром усталость? Что будет, если пить или НЕ пить витамин Д? Почему во время игры в теннис всё бесит и хочется кидать ракетку? Задавайте все интересующие вопросы, связанные с питанием, дефицитами и образом жизни, - постараюсь ответить. Я 3 года глубоко погружена в тему здоровья,  завершила обучение по нутрициологии (вероятно, вы видели мой баннер на сайте), успешно консультирую клиентов и готова делиться накопленным опытом)

7399

Комментарии117

как написать комментарий
сначала новые / сначала старые / по рейтингу
natpuapx
ФОК Реутов
ответ на комментарий Andys

Не будет спонсоров. Потому, что дёшево, таблетки, уколы, скальпель выгодней. Пользуются те, кому реально надо и надоело носить лишние кг. Именно поэтому вы нигде не найдёте “официальных, научно подтверждённых исследований”. 

ясно

Andys
ответ на комментарий natpuapx

Ну скиньте хоть мета срезы исследований на эту тему или продайте вашу методику если она работает и лечит эффективнее других то и спонсоры будут 

Не будет спонсоров. Потому, что дёшево, таблетки, уколы, скальпель выгодней. Пользуются те, кому реально надо и надоело носить лишние кг. Именно поэтому вы нигде не найдёте “официальных, научно подтверждённых исследований”. 

natpuapx
ФОК Реутов
ответ на комментарий Andys

И здесь у вас промах). Чистка касторкой не удаляет симбиотическую микрофлору в отличии от чистки солёной водой("пракшалана") и магнезией. Возможно чистить кишечник без вреда для полезной микрофлоры травами, но здесь большое но. Травы из аптеки брать не желательно, т.к. одна и та же трава меняет свои свойства от времени сбора. Например крапива в одно время сбора разжижает кровь, в другое способствует зугустеванию. Правильно подобранные травы эффективнее касторки, при условии, что у вас есть знакомый травник с 10-и летним стажем.

Ну скиньте хоть мета срезы исследований на эту тему или продайте вашу методику если она работает и лечит эффективнее других то и спонсоры будут 

Andys
ответ на комментарий natpuapx

А ну минус вся микрофлора почетайте про вред промывания кишечника принцип тот же

И здесь у вас промах). Чистка касторкой не удаляет симбиотическую микрофлору в отличии от чистки солёной водой("пракшалана") и магнезией. Возможно чистить кишечник без вреда для полезной микрофлоры травами, но здесь большое но. Травы из аптеки брать не желательно, т.к. одна и та же трава меняет свои свойства от времени сбора. Например крапива в одно время сбора разжижает кровь, в другое способствует зугустеванию. Правильно подобранные травы эффективнее касторки, при условии, что у вас есть знакомый травник с 10-и летним стажем.

natpuapx
ФОК Реутов
ответ на комментарий Andys

Не жирный в смысле, что живот не выпирал. У тех, кто 7 год на 8 месяце, может выйти 10-15 и более кг за сутки. При “обычном расстройстве" выйдет только содержимое определённой части кишечника, при чистке касторкой вместе с этим уйдёт практически вся слизь со стенок кишечника. Учитавая, что длина кишечника 10-15 метров, а толщина слизи на стенках несколько сантиметров, то можно представить объём.

А ну минус вся микрофлора почетайте про вред промывания кишечника принцип тот же

Andys
ответ на комментарий dusha

“я хз” - это что означает? Самокритика? Приветствую :-)

Если мягко говоря, то хрен знает. Раньше, в 60-х, 70-х годах врачи частенько назначали при любых расстройства здоровья касторку. Фильм такой детский есть: “Айболит 66”, самое “страшное” лекарство там именно касторка. 

Andys
ответ на комментарий natpuapx

Ну с таким же успехом я могу отравится  и тоже потерять 5 кг от расстройств ЖКТ и обезвоживания.

Как вы поняли что не жирный ?)

Процент подкожного жира до и после ваших вмешательств записан?

Не жирный в смысле, что живот не выпирал. У тех, кто 7 год на 8 месяце, может выйти 10-15 и более кг за сутки. При “обычном расстройстве" выйдет только содержимое определённой части кишечника, при чистке касторкой вместе с этим уйдёт практически вся слизь со стенок кишечника. Учитавая, что длина кишечника 10-15 метров, а толщина слизи на стенках несколько сантиметров, то можно представить объём.

natpuapx
ФОК Реутов
ответ на комментарий Andys

Один из недавних моих клиентов почистил кишечник касторкой с лимоном. Рост 170, вес 75. Не жирный от слова совсем. После процедуры вес 70кг. Что делают в ваших лабораториях я хз. 

Ну с таким же успехом я могу отравится  и тоже потерять 5 кг от расстройств ЖКТ и обезвоживания.

Как вы поняли что не жирный ?)

Процент подкожного жира до и после ваших вмешательств записан?

dusha
ответ на комментарий Andys

Один из недавних моих клиентов почистил кишечник касторкой с лимоном. Рост 170, вес 75. Не жирный от слова совсем. После процедуры вес 70кг. Что делают в ваших лабораториях я хз. 

“я хз” - это что означает? Самокритика? Приветствую :-)

tiendi
тренер
ответ на комментарий lionKing

А что, те, кому сделали плохой массаж, умирают и не могут об этом рассказать? Такое ощущение, что бот пишет вместо человека)

Ахахахаха. Вадим и правда увлекся софистикой. 

Andys
ответ на комментарий natpuapx

Да да знаем это не выдуманные истории  которое не возможно задокументировать .

Особо любима тема шлаков которые также не могут в лабораториях найти 

Один из недавних моих клиентов почистил кишечник касторкой с лимоном. Рост 170, вес 75. Не жирный от слова совсем. После процедуры вес 70кг. Что делают в ваших лабораториях я хз. 

natpuapx
ФОК Реутов
ответ на комментарий Andys

Вы правы, для любителей пить таблетки её методика не подходит.

 В 2006 году знакомая дама  купила пежо 206, это была её первая машина. Зимой тачка стала плохо заводиться,  упала мощность. Дама позвонила в сервисцентр по гарантии, знакомому. Тот сразу спросил:  “Где заправляешься?” Знакомая ответила:"Да где угодно?" Сервисмен посоветовал не делать глупости, “проехать” весь бензин и запрвиться на нормальной заправке. Так всё и вышло. Мы то, что мы едим. Собственно об этом и книга(не только на самом деле), но многие, наверно и вы, считают, что буду есть всё подряд, авось таблекти и вылечат…

 Марва вылечила от рака и прочего тысячи людей без каких либо таблеток, уколов и прочего.

Да да знаем это не выдуманные истории  которое не возможно задокументировать .

Особо любима тема шлаков которые также не могут в лабораториях найти 

Andys
ответ на комментарий natpuapx

+ нет ничего лучшего чем эмпирическое познание мира ведь там можно собрать все болезни самостоятельно.

Жаль правда не одна из её метод не показала эффективности а лишь опасности 

Вы правы, для любителей пить таблетки её методика не подходит.

 В 2006 году знакомая дама  купила пежо 206, это была её первая машина. Зимой тачка стала плохо заводиться,  упала мощность. Дама позвонила в сервисцентр по гарантии, знакомому. Тот сразу спросил:  “Где заправляешься?” Знакомая ответила:"Да где угодно?" Сервисмен посоветовал не делать глупости, “проехать” весь бензин и запрвиться на нормальной заправке. Так всё и вышло. Мы то, что мы едим. Собственно об этом и книга(не только на самом деле), но многие, наверно и вы, считают, что буду есть всё подряд, авось таблекти и вылечат…

 Марва вылечила от рака и прочего тысячи людей без каких либо таблеток, уколов и прочего.

natpuapx
ФОК Реутов
ответ на комментарий Andys

Марва Оганян “Эколгическая медицина”, имеет смысл прочитать, хотя бы первые 50 страниц.

+ нет ничего лучшего чем эмпирическое познание мира ведь там можно собрать все болезни самостоятельно.

Жаль правда не одна из её метод не показала эффективности а лишь опасности 

Andys
ответ на комментарий natpuapx

вот сразу видно человека науки мясо оно же гниет внутри научно доказано нам надо камни глотать  как крокодилы чтобы лучше мясо дробилось в желудке

 

Марва Оганян “Эколгическая медицина”, имеет смысл прочитать, хотя бы первые 50 страниц.

natpuapx
ФОК Реутов
ответ на комментарий Andys

Если в крови много магния, значит пить надо магний, т.к. тело жертвует магнием для поддержания кислотно щелочного баланса. То же и с другими микроэлементами. Не всё так просто. Вообще по поводу анализов: без конкретной, хорошей чистки кишечника и последующего голодания на 1-2 дня делать какие либо анализы чуть менее, чем бессмысленно. Можете открыть вывод из стока  кухонной мойки в канализацию, если не чистили пру лет, то будет сужение на пару сантиметров. Что уж говорить о тех, кто вообще никогда не чистил свой кишечник. у многих там лежит ещё курочка со свадьбы, которая была цать лет назад.Особенно касается тех, кто 8 год  на 5 месяце.

вот сразу видно человека науки мясо оно же гниет внутри научно доказано нам надо камни глотать  как крокодилы чтобы лучше мясо дробилось в желудке

 

Andys
ответ на комментарий Tagar

Смотрите. Всё, что касается проявлений напряженности нервной системы (чрезмерные злость, агрессия): я бы в первую очередь смотрела в сторону дефицитов. Это про магний (физическая активность сильно истощает пул), витамин Д, витамины гр. Б, железо (железо обычно женская проблема, не мужская). Магний и витамин Д можно принимать без анализов, не превышая дозировку: (магний - 400 мг. чистого магния - формы цитрат или хелатные формы (соединенные с аминокислотами - хорошая биодоступность), витамин Д 2000 (по анализам витамин Д обычно ниже плинтуса и дозировка идет от 5000, если больше 5000 - обязательно с витамином К2). Можно начать с магния и витамина Д, эта связка круто дает разгрузку нервной системы, проверено)) Я обозначила основную причину, могут быть и другие (психические расстройства, гормональные проблемы и проч.).

Напряжённость нервной системы и агрессия может быть вызвана банальным употреблением говядины и свинины, “информация о  сметри”, адреналин и ещё куча всего. Для тех , кто ест мясо постоянно это не ощущаеся, если сделать перерыв на год-два, то будет понятно.

Andys
ответ на комментарий nebrituy

Запретить! Любая Ксения Черная скажет, что картофель самый вредный продукт, огурец - самый бесполезный (если только не воспользоваться советом Доктора Попова). А с баклажаном как-то нетолерантно.

Да Ксения Чёрная краупный специалист, но не по питания, а по продаже курсов по питанию. Особенно “ценны” её советы по пользе бульона из костей.

Andys
ответ на комментарий Tagar

Причины нехватки витаминов устанавливаются в первую очередь (и это про повреждение слизистых, нарушение желчеоттока, низкую кислотность, нарушение функций поджелудочной железы и микрофлоры или же банально про недоедание). Нутрициолог в обязательном порядке определяет причину. И с этими причинами всегда идет работа. Если не восстановить жкт, дотации витаминов быстро сойдут на нет.

Я никогда не буду рекомендовать железо, кальций, цинк, медь без анализов.

Витамин Д и магний, к примеру, можно пить без анализов (более того анализы на магний, к примеру, непоказательны), не превышая определенных дозировок. 

Избыток витаминов очень редкая история, и касается в первую очередь гемохроматоза (избыточного накопления железа вследствие ген. особенности у мужчин, поскольку они не менструируют), бывает меди. Всё же большинство витаминов водорастворимые и легко выводятся из организма.

 

В дальнейшем отвечаю только на относимые вопросы, на негативные не отвечаю (всё по этой теме сказала) и более того - даже их не увижу, ставлю кнопочку “игнор”. Успехов!

Если в крови много магния, значит пить надо магний, т.к. тело жертвует магнием для поддержания кислотно щелочного баланса. То же и с другими микроэлементами. Не всё так просто. Вообще по поводу анализов: без конкретной, хорошей чистки кишечника и последующего голодания на 1-2 дня делать какие либо анализы чуть менее, чем бессмысленно. Можете открыть вывод из стока  кухонной мойки в канализацию, если не чистили пру лет, то будет сужение на пару сантиметров. Что уж говорить о тех, кто вообще никогда не чистил свой кишечник. у многих там лежит ещё курочка со свадьбы, которая была цать лет назад.Особенно касается тех, кто 8 год  на 5 месяце.

О ОльгаЕ

Позволю оставить коментарии по поводу синдрома Жильбера, посколько дефектным геном меня наградили родители.

Вы пишете  “генетическая особенность, которая  имеет определенные плюсы: отличный углеводный обмен, толерантность к глюкозе, эффект антиоксиданта, увеличенная длина теломеров и защита от сердечно-сосудистой системы". 

Кроме "эффекта антиоксиданта” (непрямой биллирубин), что действительно доказано, все остальные высказывания это полный бред, бездоказательные домыслы, Ваши  или таких же  нутрициологов, как и Вы. Вы думаете, что будете вводить людей в заблуждение и Вам за это ничего не будет?

Что касается витамина Д. Анализ на витамин Д дорогой. По ОМС бесплатно можно сделать один раз в год. Но  , увы, этого не достаточно. Чтобы подобрать схему приема витамина Д надо сделать анализ еще через 3 месяца , а может придется еще раз делать.  Врач назначает Д по схеме. Сначала большую дозу месяца 2-3 , она называется лечебная. Потом профилактическую.

Это 1000 - 2000 МЕ.    НО!  Не все укладываются в эту схему. Поэтому я делаю анализ на витамин Д каждые 3 месяца платно.

Можно, конечно, вообще не принимать витамин Д. Он нужен, чтобы усваивался кальций, в основном. Поэтому, если у вас перелом или вы ставите зубные импланты, врач назначит препараты кальция с витамином Д,  и кости ваши срастутся и импланты приживутся.

 

< 23-24 марта турниры в клубе V2 отменяются .Всякое разноеВерните рейтинг! Срамота! >