Новогодние ответы от Алексея Ливенцова
Комментарии4
сначала новые / сначала старые / по рейтингу
ответ на комментарий SpinToWin> Для поддержания мышечного тонуса и чтобы уберечь коленные суставы от перенагрузки я стал делать упражнения со жгутами на основные группы мышц ног, которые мне в большом количестве давали на занятиях ЛФК. К тому же стал больше внимания уделять восстановлению мышц ног после тренировок, используя разные массажеры и упражнения на растяжку.
Автору (или видеоблогу вистаспорт) на заметку – видео с этими упражнениями, мне кажется, собрало бы значительное количество просмотров, регулярно эта тема в чатах и на рттф всплывает.
Не соберёте,эти упражнения уже есть на Ютубе там даже 100-200к просмотров еле еле набирают
ответ на комментарий tehnologАлексей Ливенцов любезно согласился ответить на несколько моих вопросов.
https://ttcat.ru/blog/index.php/2024/01/02/novogodnie-otvety-alekseya-livenczova/
Спасибо, отличный рассказ получился!
> Для поддержания мышечного тонуса и чтобы уберечь коленные суставы от перенагрузки я стал делать упражнения со жгутами на основные группы мышц ног, которые мне в большом количестве давали на занятиях ЛФК. К тому же стал больше внимания уделять восстановлению мышц ног после тренировок, используя разные массажеры и упражнения на растяжку.
Автору (или видеоблогу вистаспорт) на заметку – видео с этими упражнениями, мне кажется, собрало бы значительное количество просмотров, регулярно эта тема в чатах и на рттф всплывает.
Алексея приятно и слушать, и читать
< Чемпионат Москвы по настольному теннису 2024Настольный теннисXiom Vega Pro - max или 2? есть ли разница? >
Алексей Ливенцов любезно согласился ответить на несколько моих вопросов.
https://ttcat.ru/blog/index.php/2024/01/02/novogodnie-otvety-alekseya-livenczova/