Сочетание серьезной работы с серьезными тренировками

Добрый вечер, друзья! Хотел бы с вами поделиться своей проблемой и попросить совета. Мне 31 год, в детстве занимался теннисом с тренером с 14 лет месяца три от силы, и потом иногда поигрывал во дворе (длилось все это 1,5 года). Затем игру забросил и вернулся спустя 6 лет - уже когда мне исполнилось 20 лет. Также играл самостоятельно без тренера в любительском зале где-то около года. Потом снова был перерыв в 10 лет, и уже в 30 лет (семья, стабильная работа, ребенок) решил плотно заняться тренировками ( а почему бы и нет?), поставив перед собой амбициозные цели. Мой режим занятий на протяжении года: три раза  в неделю с тренером по два часа в день,  один день игры в лесенке, и два дня игры на соревнованиях. Итого - 5-6 раз в неделю играю. 
 

Соответственно, с рейтинга 100 rttf и ttw дошел до моего текущего рейтинга. Также полгода назад стал играть в денежных турнирах серии мастерс, что мне также дает серьезный скачок в уровне игры. Моя цель : играть на 700rttf стабильно. Самое главное, что в моем увлечении меня поддерживает семья. А теперь, собственно, к главному вопросу:

В настоящее время я занимаю руководящую должность в сфере государственной медицины, и должен быть на телефоне фактически 24 часа каждый день. Раньше работал строго в ограниченное время, но тоже каждый день с 9 по 17:40, но я не задерживался. То есть силы находил на тренировки и дальнейший рост. А сейчас я наблюдаю спад… устаю после работы, снижается мотивация (злость) побеждать, немного не высыпаюсь. 

Как быть? И возможно ли достичь уровня игры (именно уровня, а не рейтинга) на 700rttf, работая в таком режиме? Отзовитесь, кто также фанатично увлекается теннисом, зачастую, ставя приоритет тренировок выше, чем работу! Буду рад общению! 

Да, на ОФП и СФП. Проблема с передвижениями

Добрый вечер Саймон))) тоже с 7 класса со школы тренер меня трнеровал,потом его сменил другой ; по сей день мне 40 лет,играю и тренеруюсь з раза в неделю и потом е>е играю и работаю,так же хочу заметить ребят и девчатя)))] надо отдыхать и не забывайте теннис,я Кравченко Максим,если кого заинтересовал провожу тренеровку в городе Видном,вот номер телефона для связи 8-977-884-17-74 звоните есть все условия для этого пожалуйста как рекламу вам дал!!!🤝🏓

все что от 650 и выше уже требует системной работы, много времени и усилий. При вашем режиме и ответственности на работе, это невозможно - выгорание будет и там и там

Да скорее это нескромное мнение😂Если бы было всё так легко и просто, то тогда все бы были МС или КМС в худшем случае. Много потраченного времени абсолютно не значит, что будешь играть на таком уровне. Более того до 700 доходят очень не многие, а уж тем более кто играть начал на постоянной основе после 30,таких вообще наверное единицы. 

Моё  скромное мнение начинающего теннисиста, тренировки 2 раза в неделю  по 1,5 часа, проводить 3-4 турнира в месяц и через 5-10 лет вы будете играть на рейтинге 700. Не надо спешить, у вас всё впереди.

Сергей, рад общению и поддержке!🤝

Почему-то на ум приходят строчки:

 Безумству храбрых поём мы песни! Безумство храбрых – вот мудрость жизни!

Анатолий, поверь, ты и без местных советов достигнешь уровня игры (и рейтинга) – в 700. У тебя всё есть для этого: возможности, желание, энергия, усердие, время, тренер, поддержка ближних.

Будут спады, остановки, когда кажется, что не растёшь, не двигаешься вперёд, когда всё надоело и появляются мысли бросить всё это хозяйство.

 Но в 30 лет всё это преодолевается. Только не перегори.

Плюсую за откровенный пост и преданность делу НT😀

😀 Спасибо!)) Да, стараюсь балансировать…. Фактически, то, что написано в посте - и составляет мой ритм жизни. Например, вчера: с 8 утра до 18 часов вечера на работе (в перерыве старался посмотреть/почитать хоть на на несколько минут инфу по теннису), потом с 18 часов поехал к ребёнку на футбол (хорошо, что жена отвела с тёщей туда, а я просто как бы пришел поддержать). Потом с 19:30 до 20:30 - погулял с семьей, в 20:50 до 22:50 - занимался теннисом с тренером. Сегодня также весь день до 19 часов на работе, потом с 19:30 до 21:30 на теннисе, с 22 часов - просмотр семейного сериала. И по новой.

Завтра - с 10 утра до 14 дня буду на турнире, с 15 часов до 17 часов - просмотр Уточкина. Далее - с 18 часов до 19 играю с ребенком, потом с 19 часов до 21 часа гуляем. 

Ну да, в эти промежутки времени «вписываются» звонки рабочие по телефону. На которые приходится отвечать / перезванивать, а это стресс. Отсутствие цифровой гигиены, и усталость глаз.

Де факто: всего остального, то есть того, что присутствует в жизни каждого (рыбалка там, променады, дача, увлечение машинами, и тд)  - у меня нет. Разве что поход за продуктами в магазин у дома (занимает 10-15 минут).

Парадоксальность и уникальность ситуации:

У Анатолия работа, на которой он “должен быть на телефоне фактически 24 часа каждый день”. Причем, если он “…раньше работал строго в ограниченное время, но тоже каждый день с 9 по 17:40, то теперь вынужден задерживаться на работе.  

Режим его занятий на протяжении года:

три раза в неделю с тренером по два часа в день, один день игры в лесенке, два дня игры на соревнованиях, игры в коммерческих турнирах. Итого – 5 - 6 (!) раз в неделю. 

Ещё: он достаточно времени проводит с семьёй, занимается с ребёнком. Помимо медицинской (рабочей) документации изучает “много литературы по НТ, спаррингуется с разными мастерами, смотрит каналы ютуб…

И что получается? А получается, что не форумчане должны давать советы Анатолию, а он сам своим жизненным примером, отношением к спортивным достижениям, жизни – может быть примером для остальных и консультировать (как, где взять силы, откуда черпать время, деньги, как расти и достигать высот…)

Кто-то может представить себе такой ритм? Я – нет.

Братья по оружию, есть ли среди вас такие же? 

Считаю, что до 50+ можно фигачиться на всю катушку. Конечно, необходимо расставить приоритеты: семья, здоровье, работа, теннис и т.д.. Если получается, что на теннис можете себе позволить 2-3 часа в день - можно пытаться рвать попу на серьезные достижения, если нет - расслабиться и получать удовольствие.

Все просто. Деньги будете зарабатывать вы, а учиться играть - ваши дети. )) 

Тогда никаких коллизий не будет, акромя того, что вы сами играть лучше не станете. 

Сделать карту желаний 

ок, но где тогда найти серьезные деньги, не потратив на их получение серьёзное время, и где взять серьёзное время, если оно тратится на получение серьезных денег?….

для серьезной работы с серьезными тренировками нужны серьезные деньги и серьезное время

иначе никак

Вот с этим согласен

Семья это временно,теннис то навсегда 

Главные приоритеты любого нормального человека это семья и работа. А душный, тесный зал это пустая потеря времени. Лучше с семьей в парке погулять или выехать на природу. Ставьте минусы, подсевшие ))

мамазакиров просто захотел играть на 800 ,мб те кто торчат на своем рейтинге всю жизнь не правильно мечтают

Вам виднее . Сейчас он не меняет инвентарь . Я общался с ним месяца полтора назад .

“С его то обьемами тренек, турниров.” Здесь  есть пара игроков , которые 25 лет занимаются , и тренируют к тому же , а рейтинг в районе 300 . Не у всех количество в качество переходит . На уровне 500 уже каждый сам может определить чего ему не хватает , благо телефон с камерой есть у каждого и со стороны на себя посмотреть проблемы нет . Всем БОБРА  !

нет там никакой безнадеги ,у всех бывают игры когда не идет .  Вот здесь он выиграл  3\1 у игрока с рейтингом на 220 выше https://youtu.be/nP8e0re3Rq0?si=aYDhtBjjAbTmEq4H . Вот выиграл у игрока 953 РТТФ https://youtu.be/h-1Ie-hObN4?si=39wGunarNbeafpDW  Есть у него победа и над 1038 рттф,  причем 3:0 . Я вообще не про чемпионство .Возможно вы вращаетесь среди мастеров спорта , для меня уровень Тимура не достижим , а стиль интересен . А топик стартеру вообще тут советы никакие не нужны . Он занимается с тренером уровня 1200 и сам уже не новичок  (ну ,если советы тренера не заходят , чем тут поможешь) , а волшебные таблетки мудрости уж где-где , но не здесь раздают.