Настольный теннис - это мы!

Ваш регион: Москва и МО формула рейтинга как получить рейтинг нашли ошибку?
VistaSport - эксперты настольного теннисаVistaSport - эксперты настольного тенниса

Массаж в клубе Мир Тенниса

kuskovo
Мир Тенниса тренер
+1

В клубе Мир Тенниса работает массажный кабинет. Режим работы: с понедельника по субботу. Предварительная запись. Цены от 1000рублей.

11396

Комментарии39

как написать комментарий
сначала новые / сначала старые / по рейтингу
kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

с 1 августа ухожу в отпуск до 22 августа. Массажный кабинет работать не будет.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Прайс-лист на массаж c 01.06.2022года:

Классический массаж, медицинский, детский массаж, медовый, антицеллюлитный (баночный, скраб, масло), обертывание (шоколадное, грязевое) коррекция фигуры с ингибитором жира, восстановительный после травм и болезней, спортивный, релакс, точечный, иглотерапия.

1.Классический массаж: 

Шейно-воротниковая зона – 1200руб (20-30минут) 

Спина + ШВЗ (шейно-воротниковая зона) – 1800руб (30-40минут) Курс от 10 сеансов – скидка.

Ноги – 1800руб (30-40 минут) Курс от 10 сеансов скидка.

Общий массаж (спина+швз+ноги) – 2800руб (60минут)    

Общий массаж (спина+швз+ноги) – 3800руб (90минут)

2.Медицинский лечебный массаж(восстановительный):

30 минут – 1800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов - скидка.   

60 минут - 2800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов – скидка. 

3. Детский массаж:

 от 0 до 2 лет (общеукрепляющий+лфк+гимнастич.мяч) Сеанс – около 40 минут, цена – 1500 рублей. 

 от 2 лет до 14 лет (общеукрепляющий+гимнастич.мяч+лфк) Сеанс – около 40 минут, цена -1500 рублей. 

4.Медовый массаж:

Бедра и ягодицы - 1500рублей. (30минут)

Бедра, ягодицы, живот и бока – 2200рублей. (45-60минут)

Бедра, ягодицы, живот, бока, спина и руки – 3300рублей. (60-75 минут)

 5.Антицеллюлитный (масло, скраб, банки на выбор):

Бедра и ягодицы - 1800рублей. (30минут)

Бедра, ягодицы, живот и бока – 2800рублей.(45-60минут)

Бедра, ягодицы, живот, бока, спина и руки – 3800рублей. (60-75 минут)

 6.Обертывание (скрабирование + обертывание) (шоколадное, грязевое):

Ноги, ягодицы, живот, бока, спина (поясничный и грудной отдел) – 4000рублей (75минут)

Все тело – 4500рублей (90 минут) 

 

7.Коррекция фигуры с ингибитором жира(массаж и обертывание):

Ноги, ягодицы, живот, бока – 4000рублей (75 минут)

Ноги, ягодицы, живот, бока, спина и руки – 4800рублей (100минут)

8.Спортивный массаж (проработка мышц):

30 минут – 2000руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов - скидка.   

60 минут - 3000руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов – скидка.

9.Релакс (расслабляющий массаж):

30 минут – 1800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов - скидка.   

60 минут - 2800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов – скидка.

10.Точечный массаж, иглотерапия по Ляпко:

30 минут – 1800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов - скидка.   

60 минут - 2800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов – скидка.

11.Массаж в 4 Руки (делается двумя массажистами одновременно):

 – сеанс (45-60 минут) – цена 4500 рублей.

При заказе 2-х видов массажа – скидка до 50% (на второй массаж.)

Курс массажа от 10 сеансов – скидка 10%.

Массаж с выездом на дом с массажным столом – оплачивается доставка стола в обе стороны(такси).

Кабинет массажа район метро Окская, Рязанский проспект.

Запись на WhatsApp. Все вопросы по телефону.

Тел. 8(985)921-54-93 Евгений

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

с 20 апреля  и до сентября, работает только массажный кабинет на ул.Зарайская.(м.Окская). Просьба  записываться заранее.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
+1

Запись на массаж: Вотсап или телефон (985)921-54-93 Евгений

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

В чём польза спортивного массажа?

Спортивный массаж обеспечивает подготовку организма, или быструю регенерацию мышц после существенных нагрузок.  Техника предусматривает активную проработку наиболее загруженных зон, в зависимости от специфики вида спорта – спина, ноги, руки.  Для профессиональных спортсменов данные процедуры являются обязательными в тренировочном и соревновательном процессе, а также – периоде реабилитации после травм. Спортивный массаж часто практикуют и любители. К примеру, он очень востребован в среде бодибилдеров, или тех, кто решил заняться пилатесом. А всё из-за его положительного эффекта. В частности, спортивный массаж несёт такую пользу:

- Повышает выносливость организма

- Снимает мышечные спазмы

- Ускоряет процессы восстановления организма

- Уменьшает риск получить травму или повреждение

- Борется с гематомами, последствиями растяжений, уменьшает болевые синдромы

- Снижает уровень утомляемости

 - Повышает уровень регенерации

- Улучшает эластичность мышц

- Повышает отток лимфы, кровообращение, вывод токсинов из организма

-  Улучшает общее физическое состояние

-  Минимизирует уровень застоя молочной кислоты при существенных нагрузках

Помимо благоприятного воздействия на физическое состояние человека, спортивный массаж, позволяет улучшить и психологический настрой человека.  Доказанный факт, что регулярные процедуры приводят к повышению стрессоустойчивости спортсмена, что крайне важно в соревновательном и подготовительном процессе.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Сегодня у нас пост про профессиональный спорт!⠀

Я думаю вы знаете, что спорт - это не про здоровье, это совсем даже наоборот. Я вот тоже знаю, ко мне время от времени приходят бывшие спортсмены, и я работаю с последствиями их спортивной карьеры. Но я наивно думал, что плаванье - это класс, и там всё должно быть в порядке. И вот ко мне пришла женщина, в прошлом мастер спорта по плаванию. И - та-дам! - оказывается всё совсем не безоблачно.⠀

Рассказываю чем угрожает здоровью занятие профессиональным плаванием: больные почки (так как постоянная разница температур, а почки боятся холода, в частности холодной воды), больная шея и поясница (постоянные удары головой о воду, позвоночник получает осевые нагрузки), проблемы с тазобедренными суставами (они их неестественно выворачивают, одно из упражнений сидеть лягушкой). Я собственно пишу, чтоб дать пищу для размышлений родителям. Подумайте очень серьезно прежде чем начнёте мечтать о спортивной карьере своего ребенка. Ещё одна ремарочка: рекомендую прочитать произведение Марининой " Ангелы на льду не выживают". Здесь подробно и серьезно раскрыта тема фигурного катания. Честно, я просто был в шоке: такая красота и столько боли, стресса на каждой тренировке испытывают ребята.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

С июня 2022 года буду вынужден поднять цены на услуги массажа! Всем кто хотел провести курс массажа этим летом, предлагаю обратится сейчас пока действуют старые цены!

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Типы сколиоза и особенности проведения массажа!

Лечение сколиоза массажем применимо как для детей, так и для взрослых.  Его основная задача – расслабить мышцы спины, снять с них напряжение и дать импульс к укреплению мышечного корсета. Помимо этого, лечебный массаж при сколиозе имеет общеукрепляющее действие.

Сколиотическая болезнь только на первый взгляд однотипна.

Специалисты выделяют несколько её разновидностей:

- Врождённый сколиоз. Искривление позвоночника является неправильным развитием позвонков, вследствие нарушения в соединительных тканях во всех органах и системах организма.

- Приобретённый сколиоз. Знакомое многим искривление осанки, которое чаще всего проявляется в детском и подростковом возрасте и усугубляется, если проблему не решить вовремя.

- Посттравматический сколиоз. К его развитию приводят различные травмы, а также причиной могут стать перенесённые заболевания.

- Кифоз. Искривление позвоночника, для которого характерна выпуклость назад. Зачастую, отмечается в поясничной зоне.

- Кифосколиоз. При данной патологии, отмечается как выпуклость назад, так и боковое искривление позвоночника.

Сами искривления также не являются однотипными. Во врачебной классификации они имеют чёткие разделения, что позволяет мастеру, который осуществляет лечение сколиоза массажем, чётко понимать механику своего воздействия.  Опытный массажист зачастую даже корректирует врачебные определения, поскольку в процессе работы более скрупулёзно просматривает позвоночник.

По форме искривления сколиоз разделяется следующим образом:

С-образный – имеющий одну дугу искривления

S-образный – характеризуют две дуги искривления

Z- образный – искривление по трём дугам.

В зависимости от течения заболевания разделяют и его стадии, от первой до четвёртой. Лечение сколиоза массажем всегда корректируется в зависимости от его стадии.  Если при первой массажист выполняет поглаживания, растирания, вибрацию и разминания, то к примеру, при третей необходимо подключать растягивающие приёмы и более интенсивное воздействие. В среднем, для достижения заметного результата, требуется 10-12 курсов массажа.  Но всё зависит от запущенности заболевания. Чаще всего, после периода отдыха и восстановления организма, курс массажа необходимо повторить.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Типы сколиоза и особенности проведения массажа 

Лечение сколиоза массажем применимо как для детей, так и для взрослых.  Его основная задача – расслабить мышцы спины, снять с них напряжение и дать импульс к укреплению мышечного корсета. Помимо этого, лечебный массажпри сколиозеимеет общеукрепляющеедействие.

Сколиотическая болезнь только на первый взгляд однотипна.

Специалисты выделяют несколько её разновидностей:

- Врождённый сколиоз. Искривление позвоночника является неправильным развитием позвонков, вследствие нарушения в соединительных тканях во всех органах и системах организма.

- Приобретённый сколиоз. Знакомое многим искривление осанки, которое чаще всего проявляется в детском и подростковом возрасте и усугубляется, если проблему не решить вовремя.

- Посттравматический сколиоз. К его развитию приводят различные травмы, а также причиной могут стать перенесённые заболевания.

- Кифоз. Искривление позвоночника, для которого характерна выпуклость назад. Зачастую, отмечается в поясничной зоне.

- Кифосколиоз. При данной патологии, отмечается как выпуклость назад, так и боковое искривление позвоночника.

Сами искривления также не являются однотипными. Во врачебной классификации они имеют чёткие разделения, что позволяет мастеру, который осуществляет лечение сколиоза массажем, чётко понимать механику своего воздействия.  Опытныймассажист зачастуюдаже корректируетврачебные определения, поскольку в процессе работы более скрупулёзно просматривает позвоночник.

По форме искривления сколиоз разделяется следующим образом:

С-образный – имеющий одну дугу искривления

S-образный – характеризуют две дуги искривления

Z- образный – искривление по трём дугам.

В зависимости от течения заболевания разделяют и его стадии, от первой до четвёртой. Лечение сколиоза массажем всегда корректируется в зависимости от его стадии.  Если при первоймассажист выполняетпоглаживания, растирания, вибрацию и разминания, то к примеру, при третей необходимо подключать растягивающие приёмы и более интенсивное воздействие. В среднем, для достижения заметного результата, требуется 10-12 курсов массажа.  Но всё зависитот запущенностизаболевания. Чащевсего, послепериода отдыхаи восстановленияорганизма, курс массажа необходимо повторить.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0
ответ на комментарий Ivan M.

только что завершил курс массажа спины у Евгения, 10 + продлил на 3 сеанса.  Мне очень понравилось.   Соотношение цена/качество великолепное.   Болезненных ощущений в спине изначально не было, больше для профилактики, т.к., не смотря на возраст, довольно активно машу в н/т.  Спина и шея стали гораздо свободнее.  И перестали болеть коленки (!).  Думаю повторить осенью.   

Спасибо за отзыв, Иван. Обращайтесь,буду рад помочь.

I Ivan M.
0

только что завершил курс массажа спины у Евгения, 10 + продлил на 3 сеанса.  Мне очень понравилось.   Соотношение цена/качество великолепное.   Болезненных ощущений в спине изначально не было, больше для профилактики, т.к., не смотря на возраст, довольно активно машу в н/т.  Спина и шея стали гораздо свободнее.  И перестали болеть коленки (!).  Думаю повторить осенью.   

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Массажный кабинет в первой половине (до 14.00) дня работает в районе метро Окская,Рязанский проспект.

Массажный кабинет во второй половине дня с 16.00 до 21.00 работает в районе м.Кузьминки,Выхино, Юго-Восточная.

Выезжаю на дом с массажным столом по договоренности.

Предварительная запись по телефону (985)921-54-93 Евгений Евгеньевич

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Массаж хорошо помогает быстро восстановиться после перенесенного Ковида. Восстановить свой иммунитет, тонус и работоспособность мышц. А также восстановить эмоциальное и энергетическое состояние.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Тренировочный массаж

Посредством тренировочного массажа происходит восстановление физического тонуса мышц, а так же повышения и психологического настроя спортсмена.

Восстановительный массаж  Основная цель – восстановить работу организма спортсмена. От этого массажа зависит, насколько быстро у спортсмена появятся силы для следующего тренировочного занятия. Спортивный массаж проводиться как общий, так и по отделам.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

 

Мифы о массаже! 

 

Массаж, являясь лучшей броней от неблагоприятной окружающей среды, также выступает в роли настоящей панацеи от каждодневных стрессов и нервного напряжения. Давайте же развеем несколько мифов о нем!

Массажист должен обладать хорошей мускулатурой и силой.

На самом деле, настоящий массажист должен обладать чувствительными руками и пальцами, но уж точно не горой мышц.

Я ничего не почувствовал после первого сеанса массажа. Значит, он не эффективен”.

Эффективность процедуры можно заметить после 2-4 сеансов, в зависимости от причины обращения.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Массаж - это колоссальный обмен энергетикой и он эффективен только

тогда, когда вы полностью доверяете рукам человека, самому мастеру.

Именно в доверии и в получении удовольствия от процедуры массажа и кроется успех Вашего отличного физического и эмоционального состояния.⠀

Если массаж сделан правильно, вы уже после первой процедуры заметите результат, а после курса он будет особенно впечатляющим.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Прайс-лист на массаж 2022год:

Классический массаж, медицинский, детский массаж, Массаж в 4 Руки (наш фирменный массаж), медовый, антицеллюлитный(баночный, скраб, масло), обертывание(шоколадное, грязевое) коррекция фигуры с ингибитором жира, восстановительный после травм и болезней, спортивный, релакс, точечный, иглотерапия.

1.Классический массаж: 

Шейно-воротниковая зона – 1000руб (20-30минут) 

Спина + ШВЗ(шейно-воротниковая зона) – 1800руб (30-40минут) Курс от 10 сеансов – скидка.

Ноги – 1800руб (30-40 минут) Курс от 10 сеансов скидка.

Общий массаж (спина+швз+ноги) – 2500руб (60минут) Курс от 10 сеансов – скидка.     

2.Медицинский лечебный массаж(восстановительный):

30 минут – 1800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов - скидка.   

60 минут - 2500руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов – скидка. 

3. Детский массаж:

 от 0 до 2 лет (общеукрепляющий+лфк+гимнастич.мяч) Сеанс – около 40 минут, цена – 1300 рублей. 

 от 2 лет до 14 лет (общеукрепляющий+гимнастич.мяч+лфк) Сеанс – около 40 минут, цена -1300 рублей. 

4.Медовый массаж:

Бедра и ягодицы - 1500рублей. (30минут)

Бедра, ягодицы, живот и бока – 2200рублей. (45-60минут)

Бедра, ягодицы, живот, бока, спина и руки – 3300рублей. (60-75 минут)

 5.Антицеллюлитный(масло, скраб, банки на выбор):

Бедра и ягодицы - 1800рублей. (30минут)

Бедра, ягодицы, живот и бока – 2500рублей.(45-60минут)

Бедра, ягодицы, живот, бока, спина и руки – 3500рублей. (60-75 минут)

 6.Обертывание(скрабирование + обертывание) (шоколадное, грязевое):

Ноги, ягодицы ,живот ,бока, спина(поясничный и грудной отдел) – 3500рублей (60минут)

Все тело – 4500рублей (75-90 минут) 

 

7.Коррекция фигуры с ингибитором жира(скраб, массаж и обертывание):

Ноги, ягодицы, живот, бока – 3000рублей (75 минут)

Ноги, ягодицы, живот, бока, спина и руки – 4800рублей (100минут)

8.Спортивный массаж (проработка мышц):

30 минут – 2000руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов - скидка.   

60 минут - 3000руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов – скидка.

9.Релакс (расслабляющий массаж):

30 минут – 1800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов - скидка.   

60 минут - 2500руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов – скидка.

10.Точечный массаж, иглотерапия по Ляшко:

30 минут – 1800руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов - скидка.   

60 минут - 2500руб (в зависимости от зоны) Курс от 10 сеансов – скидка.

11.Массаж в 4 Руки (делается двумя массажистами одновременно):

 – сеанс (45-60 минут) – цена 4500 рублей.

При заказе 2-х видов массажа – скидка до 50% (на второй массаж.)

Курс массажа от 10 сеансов – скидка 10-15%.

Массаж с выездом на дом с массажным столом – оплачивается доставка стола в обе стороны(такси).

Кабинет массажа район метро Окская, Рязанский проспект.

Запись на WhatsApp. Все вопросы по телефону.

Тел. 8(985)921-54-93 Евгений

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Выполняю все виды ручного массажа. Коррекция фигуры, профилактический массаж, восстановительный массаж, релакс, лимфодренажный, медовый, антицеллюлитный, обертывания и другие виды. Выезжаю на дом с массажным столом.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Восстановительный массаж!!!

Польза массажа после травм

Курс массажа рекомендовано проходить при восстановлении после травм различной локализации и характера. Периодичность и продолжительность определяет исключительно специалист, в зависимости от индивидуальных показателей человека. К нему прибегают при травмах всех групп мышц, связочного аппарата, сухожилий, а также – голеностопа, коленей, локтей, лучезапястных суставов.

Восстановительный массаж после травмы – отличный способ реабилитации, который позволяет быстрее вернуться к активной жизни. Польза от проведённых процедур, выражается в следующем:

Увеличивается кровенаполнение повреждённого участка. Это позволяет снять излишнее давление на сосуды и питание травмированной области;

Возникает эффект обезболивания из-за снижения чувствительности периферических нервов

Улучшается питание кислородом и необходимыми веществами, что способствует активизации восстановления

Снижается риск атрофии и разрушения мышц, в связи с ограничением движения после травмы

Активно обновляется костная мозоль

Ускоряется рассасывание возникших отеков и кровоизлияний в результате внутренних повреждений

Укрепляются мышцы, возвращается их тонус, невзирая на вынужденный отказ от физических нагрузок

 

Помимо этого, грамотно выполненный массаж, позволяет расслабить не только повреждённый участок, но и всё тело. Он способствует улучшению качества сна, стабилизации нервной системы и качества жизни в целом.

kuskovo
Мир Тенниса тренер
0

Запись на массаж: Вотсап или телефон (985)921-54-93 Евгений

< Живые видеотрансляции на канале Table Tennis MafiaНовости клубовТеннисный стол Scholle TТ800 Tournament >