Тренировки онлайн!
Комментарии6
сначала новые / сначала старые / по рейтингу
ответ на комментарий vovanoidВам ли не знать? В общих чертах:
1 разминка разогрев мышц связок - сверху вниз
2 упражнения имитации, силовые итп https://www.youtube.com/channel/UCCYyqGeZRVX15d-9R7Hv8zA как пример
3 в промежутках упражнения на дыхание, координацию может что то ещё?
4 заминка
можно конечно все это делать одному(хватает терпения на 5 минут), но оч скучно.. в группе веселее да и сачкануть можно
и в том числе и теория и вообще пообщаться
Для разогрева мышц ног вместо скучных прыг-скок можно разминаться так https://www.youtube.com/watch?v=BacvjpDj6Ss&feature=youtu.be нагрузка на ноги и стопы очень приличная и по началу через 5 минут - мокрый, как мышА!
Уже почти месяц провожу каждый день онлайн тренировки различных форматов, как и групповых, так и индивидуальных. Записаться на тренировки, а также можете задать вопрос либо в личку либо на what'sapp +7 926 633 36 11
ответ на комментарий VadimОнлайн фитнес занятий уже полно предоставляют. Чем НТ хуже?
У меня телик огромный у стола стоит :)))
По крайне мере после этих тренировок собираюсь перестроить свой "тренировочный процесс" в пользу "имитационных комплексов"
Онлайн фитнес занятий уже полно предоставляют. Чем НТ хуже?
У меня телик огромный у стола стоит :)))
Вам ли не знать? В общих чертах:
1 разминка разогрев мышц связок - сверху вниз
2 упражнения имитации, силовые итп https://www.youtube.com/channel/UCCYyqGeZRVX15d-9R7Hv8zA как пример
3 в промежутках упражнения на дыхание, координацию может что то ещё?
4 заминка
можно конечно все это делать одному(хватает терпения на 5 минут), но оч скучно.. в группе веселее да и сачкануть можно
и в том числе и теория и вообще пообщаться
Вы не могли бы привести пример хорошей онлайн-тренировки?
Блок теории? Имитация? Разговоры о настольном теннисе?
Терзают сомнения.
< Сильнейшие готовятся к ТОКИО...Всякое разноеФинал Командный чемпионат ФНТР >
Многие тренеры освоили возможности которые предоставляет интернет и глупо этим не пользоваться!
Тренеры проводящие онлайн тренировки отзовитесь! На моем счету уже 10 онлайн тренировок!