Настольный теннис - это мы!

Ваш регион: Москва и МО формула рейтинга как получить рейтинг нашли ошибку?
VistaSport - эксперты настольного теннисаVistaSport - эксперты настольного тенниса

Тренировки онлайн!

vovanoid
+1

Многие тренеры освоили возможности которые предоставляет интернет и глупо этим не пользоваться!

Тренеры проводящие онлайн тренировки отзовитесь!   На моем счету уже 10 онлайн тренировок! 

1607

Комментарии7

как написать комментарий
сначала новые / сначала старые / по рейтингу
vovanoid
0
ответ на комментарий vovanoid

Вам ли не знать? В общих чертах:

1 разминка разогрев мышц связок - сверху вниз

2 упражнения имитации, силовые итп  https://www.youtube.com/channel/UCCYyqGeZRVX15d-9R7Hv8zA как пример

3 в промежутках упражнения на дыхание,  координацию может что то ещё?

4 заминка 

можно конечно все это делать одному(хватает терпения на 5 минут), но оч скучно.. в группе веселее да и сачкануть можно

и в том числе и теория и вообще пообщаться  

Для разогрева мышц ног вместо скучных прыг-скок можно разминаться так https://www.youtube.com/watch?v=BacvjpDj6Ss&feature=youtu.be нагрузка на ноги и стопы очень приличная и по началу через 5 минут - мокрый, как мышА!

v valzon
тренер
+3

Уже почти месяц провожу каждый день  онлайн тренировки различных форматов, как и групповых, так и индивидуальных. Записаться на тренировки, а также можете задать вопрос либо в личку либо на what'sapp +7 926 633 36 11

vovanoid
0
ответ на комментарий DuryGus

Онлайн фитнес занятий уже полно предоставляют. Чем НТ хуже?

У меня телик огромный у стола стоит :)))

По крайне мере после этих тренировок собираюсь перестроить свой "тренировочный процесс" в пользу "имитационных комплексов"

DuryGus
0

Онлайн фитнес занятий уже полно предоставляют. Чем НТ хуже?

У меня телик огромный у стола стоит :)))

vovanoid
+4

Вам ли не знать? В общих чертах:

1 разминка разогрев мышц связок - сверху вниз

2 упражнения имитации, силовые итп  https://www.youtube.com/channel/UCCYyqGeZRVX15d-9R7Hv8zA как пример

3 в промежутках упражнения на дыхание,  координацию может что то ещё?

4 заминка 

можно конечно все это делать одному(хватает терпения на 5 минут), но оч скучно.. в группе веселее да и сачкануть можно

и в том числе и теория и вообще пообщаться  

Вишняков Артур
+1

Вы не могли бы привести пример хорошей онлайн-тренировки?

Блок теории? Имитация? Разговоры о настольном теннисе?

Терзают сомнения. 

< Знаток резины Fraer. Прошу совета. Всякое разноеПомощь с выбором ракетки. >