Структурированные основы техники / Книги по теме

Здравствуйте

Пару вопросов специалистам и любителям.

Спасибо заранее всем.

А)

Подскажите, пожалуйста, какие есть книги/методички , где коротко были бы описаны основные моменты по базовой технике. Типа

1. Разминка

2. Стойка

3. Передвижение ног

4. Удар такой-то

5. Удар другой

6. Приём такого удара

7. Прием другого удара

8. Итд

Грубо говоря, нужна базовая структура, к которой можно было бы свои заметки добавлять.

Б)

Какие книги на НТ тематику, желательно современные, посоветуете? Можно на русском или английском языке

В)

Скорее всего данные вопросы уде подымались, скиньте пожалуйста ссылки, не нашёл.

http://www.ttdubna.ru/download-top-menu