Настольный теннис - это мы!

Ваш регион: Москва и МО формула рейтинга как получить рейтинг нашли ошибку?
Территория мяча - клуб настольного тенниса

Как прокачать активную игру слева (bh) ?

l lukyancheg
+1

Ситуация следующая. Месяца 3-4 осваиваю RPB (reverse penhold backhand), до этого по сути слева вообще не играл. Есть определенные успехи в этом направлении, но в основном активно играть слева получается только на тренировках. Когда дело доходит до игры на счет, включается старая "прошивка". Начинаю заходить справа там, где логичнее сыграть слева, в блоках часто выгибаю руку в стиле одностороннего пера и т.д. Одним словом возвращается все то, от чего хотелось бы избавиться.

Может кто-то поделится опытом, как поставить атаку со слабой стороны в боевых условиях? Буду признателен. Речь даже не о RPB, а атаке слева в целом.

В частности, небезизвестный товарищ Шиповик для прокачки слабой стороны советует играть той самой слабой стороной ТОЛЬКО. Условно заклеить вторую сторону ракетки и шарашить из любой позиции одной стороной. Проблема в том, что на турнирах моего уровня (до 200) соперники часто не дают возможности в нужном объеме сыграть активно, игра скатывается в резню или вообще не доходит до третьего хода.

Возможно имеет смысл делать уклон на какие-то игровые задания со спарринг-партнером?

1503

Комментарии33

как написать комментарий
сначала новые / сначала старые / по рейтингу
Mogol
0

Слева хорошо получается у игроков с объемной талией, так как им неудобно играть справа, ) Каракашевич наглядный пример. Если ваши кондиции позволяют заходить и играть справа, то лучше пока не форсировать игру слева на счет. На тренировке отрабатывайте, как тут вам посоветовали, но не ожидайте,  что быстро "перепрошьются" старые инстинкты. 

https://www.youtube.com/watch?v=-8q1rChgVRQ

v vmg
0
ответ на комментарий DyPeMaP

Кстати я последнее время практикую такую экзотику как chop rpb. Можно приловчится

Можно даже приловчиться к RPF ))

Predator
0

Стандарты. Всегда стоять в определенной стойке (низкой) в определенном месте от стола. Но основным Ключом будут упражнения на передвижения и нанесение ударов слева, с нескольких точек. Правильная постановка работы ног. 

https://www.youtube.com/watch?v=4W8olHYbWIE&feature=emb_title 

а получится в итоге должно вот так https://www.youtube.com/watch?v=P7DxptKfjgE&feature=emb_title

DyPeMaP
0

Насчёт игры без вращения rpb, что это Неэффнктивно- несогласен. Топс можно вполне принять бэкхенд блоком. Главное на поднимающемуся мяче и практически без движения плечом. 

DyPeMaP
0

Кстати я последнее время практикую такую экзотику как chop rpb. Можно приловчится

DyPeMaP
0
ответ на комментарий Olryabkov

"Потухлее и попротивнее" - намек на шипы или антиспин?

Интересно, а есть ли они в природе - перовики-шиповики?

Любопытства ради написал. Прошу прощения за отход от темы. Понимаю, что автор играет гладкими накладками.

Есть. Я и Zhou Xingtong)

ФХ ДШ, БХ гладкая

DyPeMaP
0

Посмотреть видосы wang hao , у него все разобрано более менее. И на разминке играть только rpb а не классическую китайскую бэкхенд. У меня ушло два года , чтоб включилась мышечная память. Технически действительно это очень трудно, особенно топс по подрезке и скрудку делать. Но Ван Хао делает всё, он даже преимущественно только rpb и играет.

А вообще можете ко мне обратиться. Поиграть вместе. Я тоже перовик)

v vad.1576
0
ответ на комментарий Fraer

Свобода движения кистью от этого никак не меняется. Вы не нахлопывайте мяч сверху, а прокручивайте его, и будет все нормуль ????

Ок, так и буду делать, думаю все сразу и наладится :)

F Fraer
0

Свобода движения кистью от этого никак не меняется. Вы не нахлопывайте мяч сверху, а прокручивайте его, и будет все нормуль ????

v vad.1576
0
ответ на комментарий Fraer

В основном нет, но представляю, как делается. Попробуйте отставить указательный палец пошире от большого, клещами такими, и пошевелить ракетку, нажимая то одним, то другим.

Я понимаю о чем вы. Такой "широкий" хват у Хе Жи Веня, например, но он одной стороной играет. С фх может и удобней, но с бх, т.е. обратной стороной, - слишком маленькая степень свободы для кисти получается.

F Fraer
0
ответ на комментарий vad.1576

Честно - ничего не понял, увидеть бы. При игре с бх обычным хватом - представляю, как большим пальцем "усилить" можно. При перьевой хватке - не особо. Тут, имхо, большее значение имеет насколько сильно лопасть упирается в перепонки между большим и указательным, и между указательным и средним.  А вы тоже пером играете?

В основном нет, но представляю, как делается. Попробуйте отставить указательный палец пошире от большого, клещами такими, и пошевелить ракетку, нажимая то одним, то другим.

v vmg
0
ответ на комментарий vad.1576

У меня указательный так  только в момент подачи - ближе к краю лопасти - правильно понял? В иных случаях подушечка указательного на "выточке" ручки - т.е. по продольной оси - в центре лопасти. Это неправильно?

Лучше его подальше, чтобы увеличить амплитуду регулировки, в частность лучше делается ладонный блок топсов. А то вверх норовит отскочить ))

v vad.1576
0
ответ на комментарий vmg

Китайское перо держится большим и средним  а регулируется указательным. Для этого последний, в отличие от пера японского, выносится несколько в сторону, чтобы обеспечить лучший рычаг регулировки.

У меня указательный так  только в момент подачи - ближе к краю лопасти - правильно понял? В иных случаях подушечка указательного на "выточке" ручки - т.е. по продольной оси - в центре лопасти. Это неправильно?

v vmg
0
ответ на комментарий Fraer

Перовая хватка все время подстраивается нажимом большого и указательного пальцев. Для силового топса слева по типу Ван Хао нужно сильно повернуть ракетку на раскрытие нажимом большого пальца. Сю Синь поворачивает меньше, ну у него слева таки не Брайс с низким выбросом, а харик с высоким. Кстати, налево на перо обычно ставят что-то быстрое типа Брайса спид фх или Т64.

Китайское перо держится большим и средним  а регулируется указательным. Для этого последний, в отличие от пера японского, выносится несколько в сторону, чтобы обеспечить лучший рычаг регулировки.

v vad.1576
0
ответ на комментарий Fraer

Перовая хватка все время подстраивается нажимом большого и указательного пальцев. Для силового топса слева по типу Ван Хао нужно сильно повернуть ракетку на раскрытие нажимом большого пальца. Сю Синь поворачивает меньше, ну у него слева таки не Брайс с низким выбросом, а харик с высоким. Кстати, налево на перо обычно ставят что-то быстрое типа Брайса спид фх или Т64.

Честно - ничего не понял, увидеть бы. При игре с бх обычным хватом - представляю, как большим пальцем "усилить" можно. При перьевой хватке - не особо. Тут, имхо, большее значение имеет насколько сильно лопасть упирается в перепонки между большим и указательным, и между указательным и средним.  А вы тоже пером играете?

F Fraer
0

Перовая хватка все время подстраивается нажимом большого и указательного пальцев. Для силового топса слева по типу Ван Хао нужно сильно повернуть ракетку на раскрытие нажимом большого пальца. Сю Синь поворачивает меньше, ну у него слева таки не Брайс с низким выбросом, а харик с высоким. Кстати, налево на перо обычно ставят что-то быстрое типа Брайса спид фх или Т64.

l lukyancheg
0
ответ на комментарий vad.1576

Может быть у вас есть проблемы с правильностью хватки. Веду к тому, что, если раньше играли односторонним пером, то очень сильно положение пальцев меняется при игре обратной стороной двухсторонним. Сам уже больше года, как увлекся именно игрой пером и тоже есть проблема - как удобнее "ухватить" ракетку именно при игре обратной стороной. Пробую разные варианты, по видео все нюансы не уловить, а подсказать некому. Да и по видео, когда смотришь, например, Ван Хао и Ксю Ксиня - очень игра слева отличается. Кстати, сам начинал с шипов на обратной стороне, сейчас перешел на две гладкие.

Не ручаюсь, что хватка "на 100% правильная". Хотя немного скорректировал ее, стала больше похожа на то как держит Xu Xin. Повторюсь, на тренировках некоторые элементы (накат, подставка) слева получаются даже стабильнее чем справа.

Проблема именно в игре на счет.  Мне кажется, тут даже больше вопрос психологии, т.е. голова прежде всего не готова (боится). Вчера кстати получилось немного поиграть на тренировке на счет без подрезок, немного начинает вроде мозг перестраиваться.

v vad.1576
0

Может быть у вас есть проблемы с правильностью хватки. Веду к тому, что, если раньше играли односторонним пером, то очень сильно положение пальцев меняется при игре обратной стороной двухсторонним. Сам уже больше года, как увлекся именно игрой пером и тоже есть проблема - как удобнее "ухватить" ракетку именно при игре обратной стороной. Пробую разные варианты, по видео все нюансы не уловить, а подсказать некому. Да и по видео, когда смотришь, например, Ван Хао и Ксю Ксиня - очень игра слева отличается. Кстати, сам начинал с шипов на обратной стороне, сейчас перешел на две гладкие.

T Tyrael
0

Среди китайских ветеранов-перовиков вариант кш/дш встречается довольно часто, дш на фх не припоминаю 

v vmg
0

RBP ИМХО один из самых простых ударов для пера. Движение настолько естественно, что переход от скрутки, щелчка к накату или далее к топсу не должен ставить серьезных технических проблем. Это вопрос психологии и тренировочного времени. Ставится во многом аналогично европейскому ВН скрутке-щелчку-накату-топсу, только намного проще ))

< 18:45 мск по Евроспорту финал команды Китай- КореяНастольный теннисПоздравляем с 60-летием Мангасарова Эдуарда !! >