Тренажер для укрепления мышц и связок голеностопа (совет )
Комментарии4
сначала новые / сначала старые / по рейтингуответ на комментарий vovanoidстойку на руках для тренировки кисти..
... хочу повесить у себя в " спортзале" тросс на высоте 20-30 см для укрепления голеностопа и выработки равновесия.. для одновременного одношажного хода на лыжах это очень полезно
фото пришлите )))
ответ на комментарий EzYCaTЭдуард, какие упражнения на нем делали?
у меня доска из декталона https://www.decathlon.ru/balansirovochna-platforma-_e1-id_8343000.html
еще купил мячик для большого тенниса , перекидывания итд , в интернете много видео на эту тему ..
стойку на руках для тренировки кисти..
... хочу повесить у себя в " спортзале" тросс на высоте 20-30 см для укрепления голеностопа и выработки равновесия.. для одновременного одношажного хода на лыжах это очень полезно
< День рождения, Олега Романовича!Настольный теннисКак вы относитесь к "шиповикам"? >
Уважаемые любители настольного тенниса , хочу посоветовать тренажер для укрепления мышц голеностопа , икроножных итд .погуглите " балансировочная доска ( платформа ) " продают во многих известных спортивных магазинах , стоит не дорого от 1500 руб , можно сделать своими руками , эффект от использования ощутимый ( испытано на себе 30 минут в день дома ) . P.S ничего не продаю и не покупаю .