Настольный теннис - это мы!

Ваш регион: Москва и МО формула рейтинга как получить рейтинг нашли ошибку?
сайт тренера Максима ЕфройкинаКлуб настольного тенниса СпинАрт 1

Тренажер для укрепления мышц и связок голеностопа (совет )

Э Эдуард Алиев

 Уважаемые любители настольного тенниса , хочу посоветовать  тренажер для укрепления мышц голеностопа , икроножных итд  .погуглите " балансировочная доска ( платформа ) " продают во многих известных спортивных  магазинах , стоит не дорого от 1500 руб , можно сделать своими руками  , эффект от использования ощутимый ( испытано на себе 30 минут в день  дома  ) . P.S ничего не продаю и не покупаю .

525

Комментарии4

как написать комментарий
сначала новые / сначала старые / по рейтингу
Э Эдуард Алиев
ответ на комментарий vovanoid

стойку на руках для тренировки кисти..

... хочу повесить у себя в " спортзале" тросс на высоте 20-30 см для укрепления голеностопа и выработки равновесия.. для одновременного одношажного хода на лыжах это очень полезно

фото пришлите ))) 

Э Эдуард Алиев
ответ на комментарий EzYCaT

Эдуард, какие упражнения на нем делали?

у меня доска из декталона https://www.decathlon.ru/balansirovochna-platforma-_e1-id_8343000.html

 еще купил мячик для большого тенниса  , перекидывания итд , в интернете много видео на эту тему .. 

vovanoid

стойку на руках для тренировки кисти..

... хочу повесить у себя в " спортзале" тросс на высоте 20-30 см для укрепления голеностопа и выработки равновесия.. для одновременного одношажного хода на лыжах это очень полезно

E EzYCaT

Эдуард, какие упражнения на нем делали?

< День рождения, Олега Романовича!Настольный теннисКак вы относитесь к "шиповикам"? >